Tak pięknego eliksiru nie zrobią Państwo z żadnego innego warzywa – tylko pietruszka!
Jest również smaczny – dzieci z grupy Żabki przetestowały i zaaprobowały, ba – poprosiły o więcej!
Zatem – bez dalszych wstępów – smoothie pietruszkowe:
Składniki:
Pietruszka – 1, ale uczciwy, duży pęczek
Cytryna – 1
Pomarańcza – 1
Jabłka (słodkie odmiany, my dodaliśmy szampion) – 2
Woda – 2 szklanki (można dodać więcej jeśli konsystencja wydaje się zbyt gęsta)
Miód (opcjonalnie) – 2 łyżki
Wykonanie:
Owoce umyć pod bieżącą wodą, pietruszkę pokroić w mniejsze kawałeczki, resztę owoców pozbawić gniazd nasiennych/pestek.
Pietruszkę przełożyć do blendera i miksować z wodą aż całkiem się rozdrobni.
Przelać do dzbanka.
Zblendować pozostałe owoce i wymieszać całość w dzbanku.
Spróbować i w razie potrzeby dosłodzić miodem.
Eliksir pietruszkowy dodaje energii i wzmacnia odporność, oczyszcza, wspiera trawienie i pomaga w walce z anemią. Polecamy – samo zdrowie!
PRO TIP: Dodatki do pietruszki można dowolnie wymieniać, mieszczać, zmieniać proporcje, dodawać ulubione składniki, tak żeby było pysznie nie tylko zdrowo.
Pani Ewa i dzieci z grupy IV Żabki